３７歳にして三男くんを出産し、年はとってもまだまだ子育てはこれからの我が家。
先日アンチエイジングで有名な南雲先生がテレビで食物は皮ごと食べるのが完全栄養だし、身体にも良いというのを知りました。
野菜は皮ごとというのはよく聞くけれど果物も魚もそうなんだって(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なので今日は八百屋で安く手に入れたみかんをきれいに洗い皮ごと食べてみたよ（≧∇≦）
意外と美味しい^_−☆
これからは野菜も果物も皮ごと実践してみようかな？
皮も使うことでごはんの量も増えるしね！
しかも生ゴミは減るから環境に優しいね！
よし！
なんでもやってみることから！
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